Vous trouvez que l'objectif ne vous montre jamais sous votre meilleur jour et vous êtes convaincus que vous n'êtes pas photogénique ? Rassurez vous, ça s'apprend !
Loin des idées reçues, la photogénie n'est pas innée et n'est pas qu'une question de beauté. Confiance en soi, aisance, naturel et aussi un peu de notion sur les techniques de prise de vue sont les clés pour savoir se mettre en valeur en photographie.
Dans cet article nous allons explorer le thème de la photogénie, comprendre pourquoi vous ne vous trouvez pas beau en photo, et apporter des conseils pour devenir plus à l'aise en face d'un appareil.
Ça veut dire quoi, être photogénique ?
Si on s'en tient à la définition simple du Larousse, la photogénie est la qualité de "quelqu'un qui produit un effet agréable en photographie". Cet "effet agréable" est souvent associé à la beauté et on croit alors, à tort, que seules les personnes ayant un certain capital physique ont le privilège de bien ressortir en photographie.
Or, la photogénie ne dépend pas uniquement de la beauté naturelle, mais aussi de la capacité à se sentir à l'aise et naturel devant l'objectif du photographe. Une personne tendue, avec un visage crispé, un sourire forcé, et des poses rigides ne sera pas mise en valeur en photo.
Être photogénique, c'est avant tout savoir être à l'aise avec soi-même et rester naturel. Les personnes qui ressortent bien en photo n'essayent pas de forcer leurs émotions en face d'un appareil et savent se mettre en valeur en restant eux-mêmes.
Pourquoi est-ce que je me trouve "moche" en photo ?
En découvrant des photographies prises lors d'un shooting ou d'un autre événement, beaucoup ont l'étrange sensation de ne pas se reconnaître dans les clichés, ce qui entraîne souvent une certaine déception et une perte de confiance.
Pas d'inquiétude cependant: ne pas se trouver beau en photo est un ressenti commun pour de nombreuses personnes et cette perception 'étrange' de soi s'explique par plusieurs raisons.
L'effet de simple exposition
La première raison, et non des moindres, est le biais cognitif causé par l'effet de simple exposition. Plus simplement, nous avons tendance à apprécier ce que nous voyons régulièrement. Dans la vie de tous les jours, nous nous regardons principalement dans un miroir, mais ce reflet est inversé et ne représente pas fidèlement notre image.
Ainsi, dès que l'on se voit en photo sous notre vrai angle, nous sommes confrontés à une image de nous-mêmes qui nous est moins familière et nous avons donc du mal à l'apprécier.
La photo est une image figée
En plus de l'effet de simple exposition, nous avons aussi l'habitude de nous voir en mouvement.
Les photos figent un instant précis, ce qui peut donner un résultat qui ne nous plaît pas. Cet effet 'arrêt sur image', surtout lorsque les photos sont prises sans que l’on soit préparé, peut produire une image peu flatteuse de soi-même.
Savoir prendre des photos reste un art
N'est pas photographe professionnel qui veut !
La photogénie dépend aussi de la personne qui se trouve derrière l'objectif. Une lumière mal maîtrisée, une mauvaise netteté, un mauvais angle ou encore une photo prise à l'improviste ne permettent pas de faire ressortir une personne sous son meilleur jour.
Aujourd'hui, tout le monde à un appareil photo à portée de main, notamment grâce aux smartphones. La photographie est devenu accessible à tous, n'importe quand et n'importe où. Cela dit, maîtriser les techniques de prise de vue, les angles et les jeux de lumière pour mettre quelqu'un en valeur ne s'improvise pas.
Conseils et astuces pour devenir photogénique
Comme abordé précédemment, être photogénique n'est pas qu'une question de beauté, et ne pas se trouver beau en photo est principalement dû à un biais cognitif qu'il faut réussir à surmonter. En réalité, n'importe quelle personne peut bien ressortir en photo. Je vous partage mes conseils pour devenir plus à l'aise face à un objectif :
S'accepter tel que l'on est
Cette première étape est la plus importante.
Vous devez accepter que votre image en photo ne sera jamais identique à celle que vous voyez tous les jours dans votre miroir. C'est ce biais cognitif, conséquence de l'effet de simple exposition, qui créé un blocage et vous donne une impression de mocheté.
En réalité, vous êtes bien plus beau que vous ne le pensez, mais vous n'êtes tout simplement pas habitué à vous voir sous cet angle. Prenez vous en photo et prenez le temps de vous familiariser avec votre véritable image. Alors oui, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais accepter cette réalité est essentiel pour gagner en aisance.
Rester naturel
C'est très simple : les émotions forcées se remarquent immédiatement.
Pour qu'une photographie soit réussie et que vous vous plaisiez, il faut que vous soyez le plus détendu et naturel possible.
Face à un photographe, les personnes qui ne sont pas à l'aise ni habituées ont tendance à forcer leurs traits : exagération du sourire, pose exagérée, yeux grands ouverts qui fixent l'objectif, posture rigide et mains le long du corps, etc.
Le secret pour rester naturel quand on vous prend en photo, c'est d'oublier l'objectif en face de vous.
Relâchez vous, pensez à quelque chose d'autre, interagissez avec le photographe ou les autres personnes présentes pendant la séance et ne fixez pas systématiquement l'appareil. Ne vous forcez pas à sourire, mais essayez plutôt d'avoir un rire sincère en pensant à quelque chose de drôle.
Si vous ne savez pas quoi faire de vos mains, vous pouvez aussi utiliser des accessoires pour les garder occupées. Ils vous aideront aussi à détourner votre esprit de l'appareil photo pour plus de naturel.
S'entraîner et expérimenter
Prenez votre smartphone et essayez de vous prendre en photo et en selfie pour tester différents angles de vue.
Aucun visage n'est parfaitement symétrique et certains profils vous mettront mieux en valeur que d'autres. S'exercer soi-même est un moyen très simple et efficace pour trouver son meilleur angle en photo. Vous aurez ainsi un repère pour savoir comment mieux poser pendant les séances et éviter les résultats peu flatteurs.
Attention à la lumière !
La lumière est un élément fondamental en photographie et il ne faut pas la sous-estimer. C'est elle qui met en relief votre portrait. Si vous voulez vous mettre le plus en valeur possible, il faut respecter quelques règles.
Pour faire simple, il y a la 'bonne' et 'mauvaise' lumière. La 'bonne' lumière lisse les traits du visage et donne un aspect lumineux à la peau, tandis qu’une 'mauvaise' lumière peut créer des ombres peu flatteuses.
Essayez alors d'exploiter une source de lumière douce, comme une fenêtre ou une lumière diffuse, pour obtenir un éclairage homogène qui mettra en valeur votre visage. Évitez les lumières directes trop fortes, le flash de votre appareil, ou encore les contre-jours qui durcissent les traits.
Faire appel à un photographe professionnel
Opter pour une séance photo avec un photographe peut être un bon exercice pour vous aider à devenir plus photogénique.
C'est un professionnel qui a l'habitude de faire des shootings avec des gens qui ne sont pas toujours à l'aise avec leur image et leur corps et ses conseils peuvent être précieux.
Il pourra vous orienter sur votre posture, les erreurs à éviter face à l'objectif, la gestion de la lumière en intérieur comme en extérieur, etc.
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